Nyt Lyödään Lujaa – ilmoittaudu Juha Niemen lyöntileirille Joensuuhun 24.-26.3.

Juha Niemen Lyödään Lujaa -lyöntileirillä hiotaan C- ja D-ikäisten junioreiden osaaminen kuntoon pesiskesän lähestyessä. Leiriviikonloppuna pureudutaan lyönnin kehittämiseen, henkilökohtaiseen lyöntitekniikka-analyysiin ja vinkkeihin lajivoiman kehittämiseksi. 195 euron osallistumismaksu (125 € ilman majoitusta) sisältää täyden ylläpidon ruokailuineen, kyydityksen harjoituspaikoille sekä Juha Niemen signeeraaman leiripaidan.

Kolmen päivän leirillä pääset kehittämään omaa osaamistasi parhaissa mahdollisissa olosuhteissa Joensuu Areenassa ja Joensuun Mailan Salamaluolalla. Majoittuminen perjantaista sunnuntaihin tapahtuu Itä-Suomen Liikuntaopiston huoneistohostelli Finnhostel Joensuussa.

Osallistumismaksu

Majoituksen kanssa: 195 € (huoltajan majoitus lapsen kanssa 50 €/vrk)

Ilman majoitusta: 125 €

Leirin ohjelma

Päivä 1:

Kokoontuminen, majoittuminen ja leirin avaus (Joensuu Areena klo 15.00)

Teoria: mistä syntyy lyöntivoima?

Lyöntiharjoitus: peruslyönnin tekniikka-analyysi (urheilijavierailu)

Päivä 2:

Lyöntiharjoitus – kumurat ja ”vapaat lyönnit” (Areena)

Lajivoima: miten kehitän lyöntivoimaa omatoimisesti?

Lyöntiharjoitus – lyöntien suuntaaminen ja uhkalyönnit (Areena)

Illalla ohjattu kehonhuolto ja yhteistä iltaohjelmaa

Päivä 3:

Lujaa vai järkeä käyttäen? – Kotiutustaktiikan perusteet

Taitokisat ja lajiharjoitus: kotiutuslyöntikilpailu

Leiri päättyy (n. klo 13.00)

Ilmoittautuminen

Mukaan mahtuu 20 nopeinta. Ilmoittaudu heti tästä linkistä.

Aiheesta lisää

Joensuun Mailan kotisivut